Zihinsel Sağlık ve Stigma

• Bu eğitim programının temel amacı, işyerinde zihinsel sağlık konusundaki farkındalığı artırmak, stigma ile mücadele etmek ve çalışanlara destek sağlamak için gereken bilgi ve becerileri geliştirmektir.
• Katılımcılar, zihinsel sağlığına dair olumsuz algıları anlamak ve kırmak adına güçlü bir temel oluşturmayı hedefleyecektir.
• Her modülde interaktif grup tartışmaları, vaka analizleri, rol oyunları ve günlük yaşamdan örneklerle desteklenmiş etkileşimli unsurlar yer alacaktır.

1. Modül - Zihinsel Sağlık Nedir?

Zihinsel sağlığın tanımı ve önemi

Zihinsel sağlığı etkileyen faktörler

Sık görülen zihinsel sağlık sorunları

2. Modül - Zihinsel Sağlık Stigması

Stigma ve önyargının zihinsel sağlık üzerindeki etkileri

Toplumsal algı ve stigmatik inançlar

Stigmatik dil kullanımından kaçınma

3. Modül - Zihinsel Sağlık Farkındalığı

Zihinsel sağlık farkındalığını artırma stratejileri

Empati ve anlayışın geliştirilmesi

Zihinsel sağlıkla ilgili yaygın yanılgılar ve doğrular

4. Modül - İşyerinde Zihinsel Sağlık

İşyerinde zihinsel sağlığı destekleme politikaları

Stres yönetimi ve iş performansı

İşyerinde destek sistemleri ve kaynaklar

5. Modül - Stigma ile Başa Çıkma Stratejileri

Bireysel olarak stigma ile başa çıkma

Toplumsal düzeyde stigma ile mücadele

Zihinsel sağlık sorunlarıyla açıkça konuşma cesareti

6. Modül - İşyerinde Destek ve Dayanışma

İşyerinde destek gruplarının oluşturulması

İş arkadaşları ve yöneticilerle açık iletişim

İşyerinde sağlıklı çalışma ortamının oluşturulması

7. Modül - Kriz Durumlarına Müdahale

Zihinsel sağlık krizlerini tanıma

Kriz durumlarında nasıl destek olunacağına dair temel bilgiler

Acil durum planları ve kaynaklar

8. Modül - Kişisel Eylem Planları

Zihinsel sağlığı koruma stratejileri

Kişisel ve profesyonel hedeflerin belirlenmesi

İşyerinde ve özel hayatta sağlıklı bir zihinsel yaşam sürdürme